Тэг: ЛЕЧЕНИЕ ГЛАЗ

ЛЕЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ ГЛАЗ

ЛЕЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ ГЛАЗ

Аюрведа имеет много полезных советов по поддержанию силы и здоровья глаз, а также лечению глазных заболеваний.

I.Промывание холодной водой.

   Рано утром при умывании наберите в рот холодной воды и одновременно плесните холодной водой в открытые глаза. По традиции считается, что когда вы брызгаете холодной водой себе в глаза, нужно держать воду во рту. Это даст двойной охлаждающий эффект и сделает глаза бодрыми, посвежевшими и ясными.

   (Разумеется, если вам так удобнее, можете использовать специальную чашку для промывания глаз).

II.Лампа с маслом ги.

   Традиционный способ успокоения и укрепления глаз, применяемый в Аюрведе, - смотреть на пламя лампы из масла ги. Чтобы изготовить лампу, возьмите небольшой сосуд, поместите в него фитиль (или ватный тампон) и налейте ги. Вата должна быть из натурального хлопка – синтетическая сгорит в одно мгновение. Фитиль не должен быть слишком толстым. Нанесите немного ги на кончик фитиля и подожгите его.

   Поставьте лампу на расстоянии 50 – 75 сантиметров от глаз;  если вы носите очки, то снимите их  и в течение 2 – 3 минут, не моргая, смотрите на пламя. Эта процедура улучшает теджас, «лучистое» качество глаз.

III.Регулярно выполняйте Сурья намаскар.

   Еще один действенный способ сохранить здоровье глаз – регулярно делать упражнение «Приветствие Солнцу». 12 циклов «Приветствия Солнцу» - это одно из лучших упражнений как для укрепления глаз, так и для оздоровления всего тела.

IV.Для укрепления и оздоровления глаз выполняйте такие упражнения:


  • Сначала несколько раз быстро моргните глазами. Затем, держа глаза открытыми, поводите ими в таком порядке:
  • вверх и вниз,
  • из стороны в сторону,
  • по диагонали слева сверху направо вниз,
  • по диагонали справа сверху налево вниз,
  • повращайте ими по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки.
  • Вытяните руку перед собой, глядя на кончик указательного пальца, затем постепенно приближайте палец ко лбу, следя за ним глазами, пока он не коснется «третьего глаза» между бровями.
  • Посмотрите на кончик своего носа, а затем вверх, в направлении своего «третьего глаза».
  • Наконец, крепко зажмурьте глаза, затем расслабьте их. Эти упражнения  способствуют улучшению кровообращения в мышцах глаз. Закончите упражнением, которое можно делать всякий раз, когда ваши глаза напряжены или устали: несколько секунд потрите ладони друг о друга, чтобы они разогрелись, а потом легонько прикройте ими глаза. Ощутите, как тепло ладоней успокаивает. Подержите ладони в таком положении одну-две минуты. Это укрепляет зрение и дает глазам силу.


V,Для людей с питта – конституцией в доминанте.

   Следующие шесть средств особенно полезны людям с питта – конституцией в доминанте, которые чаще имеют проблемы со зрением.

   Промывание глаз. Прокипятите чайную ложку (1 таблетку или разрезанную капсулу) трифалы в чашке воды в течение 3 минут. Остудите и профильтруйте отвар через бумажный фильтр так, чтобы в нем не осталось частиц трифалы. Промойте этим отваром глаза и сделайте примочки.

   Касторовое масло. Перед сном закапайте в глаза по капле чистого, без консервантов, касторового масла. Затем вотрите масло (1чайную ложку) в подошвы ног. Утром ваши глаза будут ясными и счастливыми!

   Чтобы успокоить жжение в глазах.

При ощущении жжения закапайте в глаза перед сном по 1 капле чуть теплого ги. Масло смажет веки и ресницы, успокоит и укрепит глаза.

   Розовая вода. В больные глаза также можно закапать по 3 капли (в каждый) чистой розовой воды. Розовая вода обладает охлаждающим действием.

   Еще может использоваться для улучшения состояния глаз и сохранения зрения карандаш-подводка «Шаайз» (фирмы Шахназ Хусейн).  В его состав  входят Трифала и необходимые для глаз ингредиенты. Препарат снимает усталость и раздраженность глаз, укрепляет ресницы, питая их корни и делая их пушистыми и длинными, а также увлажняет глазное яблоко и способствует глубокому проникновению лечебных ингредиентов в ткани глаза.


  1. Уменьшение напряжения зрения.


При чрезмерном напряжении глаз  Аюрведа рекомендует положить на закрытые веки кусочек стерильной ваты, смоченной холодным козьим молоком. Это уменьшит напряжение глаз и улучшит ваше самочувствие. (Если нет козьего, можно использовать и коровье молоко, но козье предпочтительнее).

Дополнительные рекомендации.

   Читайте сидя. При чтении держите позвоночник прямым. Избегайте  читать лежа. Не используйте блокирующий экран монитора в компьютере. Если вы пользуетесь компьютером, убедитесь, что у монитора имеется антибликовое покрытие, или оборудуйте его защитным экраном, чтобы блики не причиняли вреда вашим глазам.       

 VII.Препараты:

1.Глазные капли «Уджала»: (применяются, в основном,  для лечения глаукомы и катаракты) закапать по 1 капле в каждый глаз 2 раза в день (в первой половине дня и на ночь).  Для уменьшения неприятных ощущений нужно провести серию движений закрытыми глазами, не промывая их. После закапывания рекомендуется в течение 2 часов не напрягать зрение (не читать, не смотреть телевизор, не выходить на улицу). Если утром такой возможности нет, рекомендуется закапывать капли 1 раз на ночь. Лечебный курс – непрерывное использования капель в течение 6 месяцев, затем месяц через месяц в течение 3- 6 -12 месяцев.

Лечебным и, в основном, профилактическим действием также обладают Аюрведические глазные капли «Айфит» и «Трикул».

Капли «Isotine» обладают лечебным и профилактическим действием и прежде всего показаны людям с повышенной чувствительностью слизистой оболочки глаз.

2.Трифалакс: по 1 таблетке  натощак и на ночь 3,5-6 месяцев непрерывно.

3.Ливоблисс: по 1 таблетке  во время завтрака и ужина 2 раза в день 3,5-6 месяцев непрерывно.

4.Блиссминд: по 1 таблетке  во время завтрака и ужина 2 раза в день 3,5-6 месяцев непрерывно.

5.Особенно эффективно нанесение на волосистую кожу головы масла Трихоблисс за 2 часа до мытья головы, либо на ночь перед сном с обязательным смыванием масла утром.

 

 

         Внимание! Первые 4-5 препаратов программе являются самыми главными!

 

VIII.Питание:

 

1.Исключить: алкоголь, краное мясо, кофеин- и уксуссодержащие продукты; острые, горячие и кислые блюда, апельсины, фисташки, арахис, молочние блюда из сухого молока, жареные блюда ( особенно жареный картофель).

2.Ограничить (1-3 раза в неделю): гипергликемические продукты (изделия из рафинированной муки и сахара, виноград и изюм, изделия из кукурузной муки и крупы, бананы, блюда из белого шлифованного риса ).

3.Рекомендуется: вегетарианская направленность в питании, красное мясо желательно заменить на птицу и рыбу. Молочные и кисломолочные продукты из цельного молока с добавлением  по ½ чайной ложки молотого имбиря и куркумы ( на 0,5 – 1 литр продукта).

         Обязательно делать 15-ти минутные перерывы  при работе, связанной с напряжением глаз

           через каждые 45 минут.